COMO DEJAR DE COMERME LAS UÑAS

La onicofagia, la costumbry también de comersy también las uñas, suele comenzar en la infancia y seguir a lo largo dy también la vida adulta, los efectos secundarios pueden ser algo más que estéticos y derivar en lesiones irreversibles en el nacimiento dy también la uña.

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"Comersy también las uñas de forma crónica puedy también ser un inconveniente grave. Además de dañar la piel que rodea las uñas, hacerlo dy también forma repetida puede dañar el tejdesquiciado donde sy también origina el crecimiento, dando lugar a uñas con un aspecto anómalo", señala en la web de la Asociación Americana dy también Dermatología la dermatóloga Margaret E. Parsons. La doctora Parsons, profesora clínica asociada de Dermatología de la Universidad de California en Davis (Estados Unidos), incide en quy también morderse las uñas también puedy también predisponer a la infección a medida quy también bacterias dañinas y virus pasan de la boca a los dedos y de las uñas a la cara y la boca.


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Consejos para darle una nueva vida a tus uñas después del verano


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4. Reemplaza el hábito dy también morder las uñas con un buen hábito

una vez que sientas la necesidad dy también morder las uñas, prueba con una pelota antiestrés o cualquier accesorio que ejercite tus manos y las sostenga ocupadas.

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5. Identifica tus estresores

Podría tratarsy también dy también desencadenya antes físicos, como la presencia de padrastros, o emocionales como el estrés, la ansiedad o el aburrimiento. Al descubrir las caempleas para morderty también las uñas puedes idear de qué manera evitar estas situaciones y desarrollar un plan para detener el hábito. Además, saber en qué momento estás más predispuesto a morderty también las uñas podría ayudar a solucionar el problema.

6. Intenta dejar dy también hacerlo dy también forma gradual


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determinados médicos recomiendan un procedimiento progresivo para dejar este hábito perjudicial. Intenta dejar dy también morder varias uñas como el dedo gordo primero.

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cuando lo consigas, deja en paz tu dedo pequeño, el índice o aun todos los dedos dy también una mano. La meta es llegar a lograr no morder ninguna uña en absoluto.


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