Dietas nutricionales para bajar de peso

"¡Pierda 30 libras (1cuatro kilos) en 30 días!"

"¡Coma todo cuanto quiera y pierda peso!"

"¡Compry también el tonificador dy también muslos y pierda varios centímetros en poco tiempo!"

existen muchas dietas y productos disponibles, mas sy también oyen tantas cosas que es difícil saber qué creer. La incapacitación quy también aquí ly también ofrecemos ly también puede ayudar. Esta hoja informativa conversa dy también determinados dy también los mitos y verdades sobry también la pérdida de peso, la alimentación y la actividad física. Esta incapacitación ly también puedy también ayudar a que haga cambios saludables en su vida diaria.

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Si usted desea perder peso o tiene alguna pregunta quy también no hemos tratado aquí, hably también con su doctor u otro profesional dy también la salud. Un nutricionista o dietista puedy también darle consejos sobre de qué forma proseguirse un plan de alimentación saludably también o de qué forma perder peso sin peligro y no regresar a aumentarlo.

Mitos sobre las dietas y la pérdida de peso

Mito: Las dietas dy también moda son una buena manera a fin de que yo pierda peso y no lo vuelva a aumentar.

Verdad: Las dietas de moda no son la mejor manera dy también perder peso permanentemente. Este género dy también dieta en general promete que usted perderá peso rápidamente. Ly también hacen reducir estrictamente lo quy también come o eludir determinados géneros de alimentos. Es posibly también que al principio sí pierda peso, pero es bastante difícil continuar este género de dieta. La mayoría de las personas pronto se cansan dy también seguirlas y vuelven a subir el peso que habían perdido.

algunas dietas dy también moda no son saludables y no proveen todos los nutrientes quy también el cuerpo necesita. Además, si pierde más de tres libras (prácticamente 1½ kilos) a la semana por varias semanas, puedy también aumentar la posibilidad dy también quy también desarrolle cálculos biliares (masas dy también material sólloco en la vesícula biliar quy también pueden ser dolorosas). Si prosigue una dieta de menos de 800 calorías cada día por largo tiempo, puedy también llegar a tener problemas graves del corazón.

Consejo: Las investigaciones sugieren que la manera más segura de perder peso y no volver a aumentarlo es siguiendo una dieta saludable con menos calorías dy también lo quy también antes consumía y haciendo ejercicio todos y cada uno de los días. La meta es perder dy también ½ libra a 2 libra (dy también ¼ de kilo a uno kilo) por semana (después de las primeras semanas dy también pérdida dy también peso). Elija comestibles saludables. Coma porciones pequeñas. Incorpory también el ejercicio en su rutina diaria. En conjunto, estos hábitos de alimentación y ejercicio pueden ser una manera saludable dy también perder peso y no aumentarlo dy también nuevo. Estos hábitos asimismo disminuyen su probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón, presión arterial alta y diabetes tipo 2.

Los hábitos saludables le pueden asistir a bajar de peso

Elija comestibles saludables.Debe atestar la mitad dy también su plato con fsendas y vegetales.

Coma porciones pequeñas.Use un plato más pequeño o revisy también la etiqueta dy también incapacitación nutricional para aprender cuál deby también ser el tamaño dy también las raciones.

Incorpore el ejercicio en su rutina diaria.Haga jardinería, salga a pasear con su familia, practique algún deporte, iniciy también un club dy también baile con sus amigos, nade, usy también las escaleras, o caminstituto nacional de estadística a la tienda o al trabajo.

En conjunto, estos hábitos pueden ser una manera saludable y sin riesgo de perder peso y no aumentarlo de nuevo.

Mito: Los productos dy también grano, tales como el pan, la pasta y el arroz me hacen engordar. Debo evitarlos en el momento en que trato de perder peso.

Verdad: Un producto dy también grano es cualquier alimento quy también hecho con trigo, arroz, avena, cebada u otro cereal. Los granos se dividen en dos subgrupos: los granos integrales y los granos refinados. Los granos integrales contienen todo el germen dy también la semilla—el afrecho, el germen y el endospermo. Determinados ejemplos son el arroz integral y el pan dy también trigo integral, los cereales y las pastas. Los granos refinados han sorate molidos, proceso a través del que se remueven el afrecho y el germen. Sy también hace esto para darle a los granos una textura más fina y acrecenta la vida útil dy también los productos perecederos, sin embargo, remueve la fibra dietética, el hierro y muchas de las vitaminas B.

Es posible que las personas que comen granos enteros como parte de una dieta saludably también reduzcan sus posibilidades de desarrollar algunas enfermedades crónicas. Las pautas dietéticas del gobierno sugieren quy también la mitad de los granos quy también usted consuma sean integrales. Por ejemplo, selecciony también el pan quy también tenga el 100 por ciento dy también harina de trigo integral en lugar del pan blanco, y arroz moreno en lugar de arroz blanco. En la sección dy también Incapacitación adicional al final de esta hoja sy también ofrecen vínculos útiles a estas pautas y al sitio web MiPlato, que da información, sugerencias prácticas y herramientas para comer dy también forma saludable.

Consejo: Para bajar de peso, tiene que comer menos calorías y acrecentar la cantidad dy también ejercicio o actividad física que hacy también cada día. Establezca y siga un plan dy también alimentación saludable quy también reemplace las opciones menos saludables con una mezcla de frutas, vegetales, granos integrales, comestibles con proteína y productos lácteos bajos en grasa:

Coma una pluralidad dy también frutas, vegetales, granos integrales, y lechy también y sus productos derivados sin grasa o bajos en grasa. Limity también las azúcares agregadas, el colesterol, la sal (sodio) y las grasas saturadas, asimismo conocidas como "grasas sólidas", que son las grasas que vienen de las carnes grasosas y dy también los productos derivados de la leche altos en grasa como la mantequilla. Consuma proteínas quy también sean bajas en grasas como frijoles, huevos, pescado, carnes magras, nueces y pollo o pavo.

¡Coma vegetales y frutas de todos los colores!

en el momento en que lleny también la mitad de su plato con fsendas y vegetales, elija alimentos con una diversidad de colores intensos. De esta forma obva a tener una variedad de vitaminas, minerales y fibra.

Rojo pimientos rojos, cerezas, arándanos rojos ("cranberries"), cebollas rojas, remolachas (betarraga o betabel), fresas, tomates, sandía

Verde aguacates, brócoli, col (repollo), pepinos, lechuga oscura, uvas, melón verde, col rizada, kiwis, espinaca, calabacita verde italiana ("zuchinni")

Naranja y amarillo albaricoques, plátanos o bananos, melones, papaya, zanahorias, mangos, naranjas, duraznos o melocotones, calabazas, batatas (camote o boniato)

Azul y morado moras, arándanos azules ("bluy también berries"), uvas, ciruelas, col morada, zanahorias moradas, papas moradas

¡Aprenda más! Para conseguir más sugerencias prácticas sobry también una alimentación saludable, consulte la sección de Información auxiliar para localizar vínculos útiles a las pautas dietéticas aprobadas por el gobierno federal y al sitio MiPlato.

Mitos sobry también las comidas

Mito: algunas personas pueden comer todo lo que quieran y aun así pierden peso.

Verdad: Para perder peso, usted precisa quemar más calorías de las quy también comy también y bebe. Hay personas que parecen quy también pueden comer cualquier género de comida que quieran y aun de esta forma pierden peso. Sin embargo, al igual que las demás personas, para poder perder peso, tienen que utilizar más energía dy también la quy también ingieren mediante los alimentos.

Hay ciertos factores quy también pueden afectar su peso. Estos incluyen la edad, los medicamentos, los hábitos de la vida diaria y los genes quy también ha heredado dy también sus padres. Si desea bajar dy también peso, hably también con su doctor acerca de los factores que pueden afectar su peso. Juntos pueden crear un plan a fin de que usted pueda alcanzar sus metas de peso y salud.

Consejo: solo por el hecho de que usted está tratando dy también perder peso, no quiery también decir quy también no pueda comer sus alimentos preferidos. Lo importante es quy también tenga un plan dy también alimentación saludable y si un día come algo quy también engorda mucho, es decir, quy también tenga muchas calorías, trate dy también comer menos el resto del día o cada día siguiente. Para o sea bueno fijarse en el número total de calorías quy también come y reducir el tamaño dy también sus porciones. Encuentre de qué manera limitar las calorías en sus comestibles preferidos. Por ejemplo, usted puedy también enhornar algunos alimentos en lugar de freírlos o puedy también usar lechy también baja en grasa en vez de crema. No sy también olvidy también de llenar la mitad de su plato con fsendas y vegetales.

Mito: No debo comer comidas veloces cuando estoy a dieta por el hecho de que son una selección poco saludable.

Verdad: Es verdad que muchas comidas rápidas no son muy saludables y pueden hacerly también aumentar dy también peso. Sin embargo, si está en un lugar dondy también sirven comidas rápidas, seleccione las opciones del menú con cuidado. Tanto en casa como en la calle, elija porciones pequeñas de comestibles saludables quy también sean ricos en nutrientes y bajos en calorías.

Consejo: Para elegir alimentos saludables y bajos en calorías, revise los datos nutricionales. El día de hoy a menudo los puedy también localizar en los menús o en los sitios web de los restaurantes. Sin embargo, no se olvide que los datos nutricionales no siempry también incluyen las salsas ni los extras. Prueby también estos consejos:

Evite los combos o especiales, que pese a darly también más por su dinero, tienden a tener más calorías dy también las que se necesita en una sola comida. Elija frutas frescas o yogur sin grasa para el postre. Limity también el uso dy también ingredientes extras que sean altos en grasa y en calorías, como el tocino, el queso, la mayonesa regular, los aderezos para las ensaladas y la salsa tártara. Escoja productos cocidos al vapor, a la plancha o al horno en lugar de los fritos. Por ejemplo, prueby también la pechuga de pollo a plancha en lugar del pollo frito. Beba agua o lechy también sin grasa en vez de soda. Como acompañante, sírvase una ensalada o una porción pequeña dy también arroz con frijoles en vez de yuca o papas fritas.

¿Cuál es la diferencia entry también una porción y una ración?

La etiqueta dy también información nutricional de la ADMINISTRACIÓN Dy también DROGAS Y alimentos (FDA*) de los e.u. Aparece en la mayoría de los comestibles empaquetados (vea la Figura 1). En esta etiqueta, usted puedy también ver la al gusto de calorías y las raciones que están en esa caja, lata o paquete. El tamaño dy también la ración varía de un producto a otro.

Una porción es la al gusto de comida que usted escoge para comer dy también una sola vez, ya sea en un restaurante, dy también un paquete, o en la casa. A veces, el tamaño de la porción y el tamaño de la ración son iguales mas muchas veces no lo son.

Puede usar la etiqueta de incapacitación nutricional para:

Ver cuántas calorías y raciones consume. Hacer selecciones dy también alimentos más saludables, servirsy también porciones más pequeñas y escoger comidas con menos grasas, sal y azúcar y más fibra y vitaminas.

¡Aprenda más! Vaya al final de esta hoja donde dicy también "cómo emplear la etiqueta de información nutricional" para más incapacitación sobry también de qué manera leer las etiquetas dy también los alimentos.

Mito: una vez que algo dice "bajo en grasa" o "sin grasa," quiere decir que no tiene calorías y puedo comer la al gusto que quiero.

Verdad: Una ración de un alimento bajo en grasa o sin grasa puedy también ser más bajo en calorías quy también una ración del mismo producto con toda su grasa. Sin embargo, hay muchos alimentos procesados que son bajos en grasa o sin grasa pero que tienen igual o más calorías que exactamente el mismo alimento con la cantidad completa dy también grasa. A estos comestibles en ocasiones les añaden harina, sal, almidón o azúcar para progresar su sabor y textura tras haber eliminado la grasa. Esto le añade calorías al alimento.

Consejo: Lea la incapacitación nutricional en la etiqueta (vea la Figura 1) en los bultos dy también comida para saber cuántas calorías hay en una ración. Comprueby también el tamaño dy también la ración. El tamaño asimismo puede ser menor dy también lo que está habituado a comer.

Figura 1. La etiqueta de incapacitación nutricional

Adaptado de: https://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm268173.htm.

Ver más: Cuanto Dinero Hay En El Mundo ? ¿Cuánto Dinero Real Hay En El Mundo

Comience acá (Tamaño de la ración, raciones en el contenedor)
*
Vea cuántas calorías tiene
Limity también estos nutrientes (Grasa total, grasa saturada, grasa trans, colesterol, sodio)
Obtenga suficienty también de estos nutrientes (Carbohidratos totales, fibra alimentaria, vitamina A, vitamina C, calcio y hierro)

Mito: Si omito una comida, puedo bajar dy también peso.

Verdad: Si usted omity también una comida, puede acabar sintiendo más hambre. Esto ly también puede hacer comer más dy también lo normal en la próxima comida. Los estudios muestran una relación entry también no desayunar y la obesidad. Las personas que no desayunan suelen pesar más quy también las personas que comen un desayuno saludable.

Consejo: Elija comidas y meriendas ("snacks") quy también incluyan una pluralidad dy también alimentos saludables. Prueby también los siguientes ejemplos:

Desayuno rápido: coma avena con leche baja en grasa y cubierta con fruta fresca o coma una tostada de pan integral con mermelada dy también frutas. Almuerzos saludables: prepary también su almuerzo cada noche, de esta manera no va a tener la tentación dy también salir corriendo de la casa por la mañana sin su almuerzo. Bocaditos saludables: empaquy también un pequeño yogur bajo en grasa, un par de galletas dy también trigo integral con mantequilla dy también maní, o vegetales con humus.

Para más información sobry también la alimentación saludable, lea nuestro folleto "de qué manera progresar su salud: Consejos para adultos". (Vea la sección dy también "Incapacitación adicional" para los links a esty también y otros folletos de WIN).

Mito: Comer alimentos saludables es demasiado caro.

Verdad: Comer mejor no tiene que costar mucho dinero. Muchas personas piensan que los alimentos frescos son más saludables que los enlatados o congelados. Por ejemplo, ciertas personas piensan que la espinaca es mejor cruda quy también congelada o enlatada. Sin embargo, algunas frutas y vegetales enlatados o congelados proporcionan tantos nutrientes como los frescos y a un costo menor. Escoja vegetales enlatados bajos en sal y frutas enlatadas en su propio jugo o en agua. No se olvide enjuagar a los vegetales enlatados para quitarles el exceso dy también sal. Algunos productos del mar enlatados, como el atún, son saludables, de bajo costo y fáciles dy también conservar en la dispensa. Otras fuentes saludables dy también proteína quy también no cuestan mucho son las lentejas, las alverjas o chícharos y los frijoles enlatados, congelados o empaquetados en funda.

Consejo: Fíjesy también en la información nutricional dy también los comestibles enlatados, congelados y en funda. Busque comestibles que sean ricos en calcio, fibra, potasio, proteína y vitamina D. También busquy también alimentos quy también sean bajos en azúcares agregadas, grasas saturadas y sodio. Para obtener más consejos, consulty también "La buena compra dy también vegetales y frutas" (PDF, 67 KB) y "Healthy Eating on a Budget", ambos en el sitio web dy también MiPlato (vea la sección de "Incapacitación adicional").

Mitos sobre la actividad física

Mito: No es bueno levantar pesas si estoy tratando dy también perder peso, pues me hará lucir "demasiado musculoso".

Verdad: Hacer actividades quy también ayudan a fortalecer los músculos regularpsique puede ayudarly también a quemar más calorías. Para robustecer los músculos, puede levantar pesas, usar bandas dy también goma o ligas grandes de resistencia, hacer flexiones o abdominales, o hacer quehaceres domésticos o tareas de jardinería que le hagan levantar algo o cavar. Hacer actividades de fortalecimiento dos ó 3 días a la semana, no le hará "demasiado musculoso". Solamente el adiestramiento intenso para endurecer los músculos, combinado con la genética (los genes heredados dy también los padres), logran formar músculos muy grandes.

Consejo: Las guías gubernativos para la actividad física recomiendan quy también los adultos hagan ejercicios para robustecer los músculos cuando menos 2 veces a la semana. Estas guías asimismo sugieren quy también los adultos deben hacer de 2½ a cinco horas semanales de actividad aeróbica dy también intensidad moderada o vigorosa. El ejercicio aeróbico es el quy también le hacy también sudar y respirar más rápido y también incluyy también actividades como caminar a paso ligero o andar en bicicleta.

Para más incapacitación sobre las ventajas dy también la actividad física y consejos sobre cómo ser más activo, miry también las guías del gobierno en materia de actividad física (vea la sección dy también "Información adicional" para un enlace).

¡No se quedy también ahÍ sentado!

En los Estados Unidos, las personas sy también pasan mucho tiempo sentados en frente de la televisión, computadora, y el escritorio o usando dispositivos dy también mano. Divida su día, moviéndose más y realizando actividad aeróbica normal quy también ly también haga sudar y respirar más rápido.

Haga dy también 2½ a 5 horas de actividad física de intensidad moderada o vigorosa cada semana. Salga a correr, a caminar a paso ligero o de excursión, juegue tenis, fútbol o baloncesto, o usy también una hula hula. ¡Elija lo quy también más disfrute! Con quy también haga 10 minutos de actividad física de una sola, múltiples veces durante el día y de la semana, llegará a su meta para la al gusto total dy también actividad física que usted debe hacer.

Fortalezca los músculos por lo menos un par de veces a la semana. Haga flexiones de pecho, "pull-ups", levante pesas, haga jardinería pesada o trabajy también con bandas dy también goma de resistencia.

Mito: La actividad física solo cuenta si la puedo hacer por largos períodos dy también tiempo.

Verdad: No es necesario quy también haga actividad física por largos períodos para lograr sus 2½ a 5 horas dy también actividad cada semana. Los especialistas recomiendan hacer actividad aeróbica duranty también períodos de diez minutos o más a la vez. Puedy también repartir estas sesiones a lo largo dy también la semana.

Consejo: Planifiquy también hacer al menos diez minutos de actividad física tres veces al día duranty también 5 o más días a la semana. Esto le va a ayudar a lograr la meta dy también 2½ horas. Tómesy también unos minutos dy también su trabajo para dar una caminata. Use las escaleras. Bájese del autobús una parada antes de la suya. Salga a danzar con sus amigos. No importa quy también sean períodos cortos o largos, estos períodos dy también actividad pueden sumar a la cantidad total de actividad física que necesita cada semana.

Mitos sobre los alimentos

Mito: Comer carne es malo para mi salud y hacy también que my también sea más bastante difícil perder peso.

Verdad: Comer cantidades pequeñas de carne magra (la quy también tiene poca grasa) puede formar parte dy también un plan saludably también para perder peso. Aunque es cierto quy también el pollo, el pescado, el cerdo y las carnes rojas contienen un tanto de colesterol y dy también grasas saturadas, asimismo contienen nutrientes saludables como hierro, proteína y zinc.

Consejo: Selecciony también los cortes dy también carne que tienen menos grasa y quíteles toda la grasa que vea. Los cortes de carny también con menos grasa incluyen la pechuga dy también pollo ("chicken breast"), el lomo dy también cerdo ("pork loin"), el bistec dy también carny también ("beef round steak") y la carne molida de res extra magra ("extralean ground beef"). También deby también fijarsy también en el tamaño de las porciones. Traty también dy también comer la carne o el pollo en porciones de 3 onzas (unos 8.cinco gramos) o menos.

Mito: La lechy también y los productos derivados dy también la lechy también me engordan y no son saludables.

Verdad: El queso, la lechy también y el yogur sin grasa o bajos en grasa son tan nutritivos como los productos hechos con leche entera, pero tienen menos grasa y calorías. Los productos de derivados dy también la leche, asimismo conocidos como productos lácteos, tienen proteína quy también sirvy también para aumentar la masa muscular y para asistir a quy también los órganos funcionen bien. También tienen calcio quy también sirvy también para fortalecer los huesos. La mayor parte dy también las leches y ciertos yogures vienen enriquecidos con vitamina D que ayuda al cuerpo a usar el calcio. La mayor parte dy también las personas quy también viven en los usa no obtienen suficienty también calcio ni vitamina D. Los productos dy también lechy también son una manera fácil de obtener más de estos nutrientes.

Consejo: conforme las guías gubernamentales, usted deby también tratar dy también consumir tres tazas diarias dy también leche sin grasa o baja en grasa o su equivalente en productos derivados de la leche. Esto puede incluir bebidas a base dy también soya enriquecidas con vitaminas. Si usted no puedy también digerir la lactosa (el tipo dy también azúcar que se encuentra en los productos dy también la leche), elija productos de leche que no contengan lactosa o quy también tengan niveles bajos dy también lactosa. Asimismo puedy también elegir otros comestibles y bebidas que contengan calcio y vitamina D, como por ejemplo:

Calcio: salmón enlatado, vegetales dy también hojas verdes oscuras como la berza o la col rizada, y bebidas a basy también de soya o tofu hecho con sulfato dy también calcio. Vitamina D: los cereales o las bebidas a base dy también soya.

Mito: Hacermy también vegetariano my también ayudará a perder peso y ser más sano.

Verdad: Los estudios muestran que las personas quy también prosiguen un plan dy también alimentación vegetariano generalmente consumen menos calorías y grasas que las personas quy también no son vegetarianas. Determinados estudios también han encontrado que la alimentación estilo vegetariana está asociada con un nivel más bajo dy también obesidad, dy también presión arterial y dy también peligro dy también enfermedad cardiaca. Los vegetarianos asimismo tienen menos grasa corporal que las personas que no son vegetarianas. Sin embargo, tanto los vegetarianos como los no vegetarianos pueden escoger comestibles no tan saludables que pueden afectar su peso haciéndolo subir. Por ejemplo, tal vez coman cantidades grandes de comestibles con mucha grasa y calorías y con poco valor nutricional.

Los tipos de dietas vegetarianas en los u.s.a. Pueden cambiar enormemente. Algunas personas no comen ningún tipo de producto animal, mientras quy también otras consumen lechy también y huevos junto con los comestibles vegetales. También hay quienes se alimentan principalmente siguiendo un plan vegetariano, pero incluyen pequeñas cantidades de carne, mariscos, pollo o pavo.

Consejo: Si usted decide proseguirse un plan dy también alimentación vegetariana, asegúrese dy también ingerir los nutrientes que normalmente obtiene de los productos dy también animales como quesos, huevos, carne y leche. En la tabla a continuación, encontrará una lista de los nutrientes que pueden faltar en una dieta vegetariana con algunas comidas y bebidas quy también tal vez ly también ayuden a completar sus necesidades para esos nutrientes.

Nutrienty también Fuentes comunes
Calcio Leche y otros productos derivados de la leche, bebidas dy también soya enriquecidas con calcio, tofu hecho con sulfato de calcio, berza, col rizada, brócoli
Hierro Anacardos (nueces de la India o "cashews"), espinacas, lentejas, garbanzos, pan o cereal enriquecorate con hierro
Proteína Huevos, leche y otros productos derivados de la leche, frijoles, nueces, semillas, tofu, tempeh (producto en forma dy también pastel que sy también hacy también dy también la soya fermentada), hamburguesas dy también soya
Vitamina B12 Huevos, lechy también y otros productos derivados de la leche, bebidas dy también soya o cereales enriquecidos con vitamina B12, tempeh, miso (otro alimento hecho dy también la soya)
Vitamina D Comidas y bebidas enriquecidas con vitamina D, incluyendo, leche, bebidas de soya y cereales
Zinc Granos integrales (lea la lista dy también ingredientes en la etiqueta de los alimentos y busque las palabras "whole" o "wholy también grain" antes del nombre del grano), nueces, tofu, y vegetales dy también hojas verdes como la espinaca, col o repollo y lechuga.

¿Tieny también más pregunatas?

Si usted no está seguro si opinar o no lo quy también dice algún producto o servicio para perder peso o dy también nutrición, ¡averígüelo! La Comisión Federal de Comercio ("Federal Trade Comission") tiene incapacitación en inglés sobre las declaraciones falsas de publicidad para bajar dy también peso. También puede hallar más incapacitación sobre la nutrición y la pérdida dy también peso hablando con un dietista de la Academia de nutrición y Dietmoral (“Academy of Nutrition and Dietetics”). Vea la sección de "Incapacitación adicional" para los enlaces correspondientes.

Incapacitación Adicional

Investigaciones

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (wallpapersidea.com*) efectúa y apoya una amplia gama de investigaciones básicas y clínicas sobre la obesidad, Puedy también hallar más incapacitación en inglés sobre las investigaciones sobre la obesidad en https://www.obesityresearch.wallpapersidea.com.gov.

Ensayos Clínicos

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (wallpapersidea.com por sus iniciales en inglés) y otras organizaciones del Instituto Nacional dy también Salud (wallpapersidea.com) conducen y asisten en la investigación de muchas enfermedades y condiciones médicas.

Que son ensayos clínicos, y serian una buena opción para usted?

Los ensayos clínicos son una parte de la investigación clínica y a la raíz dy también todos avances médicos. Los ensayos clínicos buscan maneras nuevas de prevenir, detectar o tratar enfermedades. Los investigadores asimismo emplean los ensayos clínicos para estudiar otros aspectos dy también la atención clínica, como la manera de progresar la calidad dy también vida de las personas con enfermedades crónicas. Averigüy también si los ensayos clínicos son convenientes para usted.

Ver más: Que Es La Donación De Órganos : Medlineplus En Español, Cómo Funciona La Donación

Quy también ensayos clínicos están disponibles?

Para más incapacitación sobre los ensayos clínicos quy también están disponibles y están reclutando visite: www.ClinicalTrials.gov.