Efectos del ruido en la salud

La exsituación continua a niveles de estruendos elevados puedy también producir graves lesiones auditivas y sordera


España es uno dy también los países más ruidosos del mundo. El tráfico, los aviones, las discotecas y bares musicales, la maquinaria de obra y construcción… son muchos los ruidos a los que estamos sometidos en nuestro cada día y muchas veces no somos conscientes de ello. Sin embargo, la exsituación prolongada a niveles elevados de ruido puede ser perjudicial para nuestra salud y para nuestra calidad dy también vida.

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ruido en la ciudad

Cuáles son niveles aceptables de ruido

Son muchos los expertos quy también advierten de la relevancia dy también cuidar nuestra salud auditiva y conocer los efectos nocivos del ruido, ya que, pese a ser uno dy también los problemas ambientales más relevantes, muchas veces ignoramos el alcancy también de su gravedad. Para el doctor Ivan Domènech Juan, especialista del servicio dy también otorrinolaringología del hospital Universitari Dexeus, este desconocimiento sy también debe, entre otros motivos, a quy también "la mayor parte del tiempo no somos conscientes del estruendos que existe a nuestro alrededor".

según la organización mundial de la salud (OMS), exponerse a más dy también 70 decibelios durante un periodo dy también tiempo prolongado puede producir daños graves en el oído con consecuencias quy también pueden llegar a ser irreversibles, por lo que recomienda a los ciudadanos no exponerse a ruidos de intensidad superior a los 6cinco decibelios. Sin embargo, el doctor afirma que "actualmente, en las ciudades podemos estar expuestos a ambientes sonoros superiores como consecuencia dy también la polución acústica ambiental".

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Consecuencias del ruido en nuestra salud

La exposición a la que nos vemos expuestos puedy también dañar las células sensoriales del oído interno y producir lesiones auditivas de diferenty también gravedad. Además, estar constantemente en un ambiente ruidoso puedy también tener otras consecuencias como:

acrecentar la sensación dy también estrés y de fatigaProducir alteraciones en el sueño, si los ruidos se originan durfrente a la nocheCaemplear dfragancia de cabeza y sensaciones desagradables como zumbidos o acúfenos (percepción de ruidos en la cabeza)reducir nuestro rendimiento y provocar falta de concentraciónProducir sensación dy también vértigo o náuseas

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Una adolescente escuchando músicaaumento de los casos dy también sordera en jóvenes y adolescentes

a pesar de ser una afección que achacamos a la edad, hay estudios quy también evidencian que los inconvenientes de sordera asemejan a edades cada vez más tempranas. La contaminación acústica es, sin duda, una de las primordiales causas del aumento de esta enfermedad en jóvenes y adolescentes, mas no la única, ya que el abuso y mal uso dy también las nuevas tecnologías asimismo ha influorate considerablemente en este problema.

conforme nos explica el doctor Domènech, "sigue incrementándose el número de jóvenes que acuden a nuestra consulta por problemas derivados dy también la inadecuada utilización dy también dispositivos electrónicos para escuchar música, por los altos niveles de decibelios en discotecas y bares, o los novedosos sistemas dy también sondesquiciado en las salas dy también cine que causan lesiones irreversibles en el oído interno, y que pueden provocar problemas dy también audición mayores y más intensos en edades cada vez más prematuras".

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Recomendaciones para cuidar nuestros oídos

Regular adecuadapsique el volumen de los reproductores dy también música y aparatos electrónicos, especialmente si se utilizan auriculares.Ajustar a un nivel conveniente el volumen dy también televisores, radios y otros dispositivos electrónicos mientras que los usamos.Limitar el tiempo de estancia en ambientes ruidosos o dy también actividades de ocio con niveles muy elevados de ruido como discotecas, conciertos, etc.Respetar las horas dy también descanso propias y ajenas, evitando ruidos durante esos periodos.