EN CUANTO DEBE ESTAR LA TENSION

La presión arterial es una medición dy también la fuerza ejercida contra las paredes dy también las arterias a medida quy también el corazón bombea sangry también a su cuerpo. Hipertensión es el término quy también sy también utiliza para describir la presión arterial alta.

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Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas. Estas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, inconvenientes en los ojos y otros problemas de salud.

Las lecturas de la presión arterial por lo general se dan como dos números. El número superior sy también denomina presión arterial sistólica. El número inferior lleva por nombre presión arterial diastólica. Por ejemplo, 1veinte sobre 80 (escrito como 120/ochenta mm Hg).

Uno o los dos números pueden ser demasiado altos. (Nota: estas cantidades aplican a personas quy también no están tomando fármacos para la presión arterial y para quienes no están enfermos).

Una presión arterial normal es en el momento en que la presión arterial es menor a 120/ochenta mm Hg la mayoría de las veces.Una presión arterial alta (hipertensión) es una vez que uno o ambos números dy también la presión arterial son mayores de 130/ochenta mm Hg la mayoría dy también las veces.Si el valor del número superior dy también su presión arterial es entry también 1veinte y 1treinta mm Hg y el valor del número inferior es menor a ochenta mm Hg, se denomina presión arterial elevada.

Si tieny también problemas cardíacos o renales, o si tuvo un accidente cerebrovascular, es posible quy también el médico ly también recomiendy también quy también su presión arterial sea aun más baja que la dy también las personas que no sufren estas afecciones.


Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:

La cantidad de agua y de sal quy también usted tieny también en el cuerpoEl estado de los riñones, el sistema inquieto o los vasos sanguíneosSus niveles hormonales

Usted es más propenso a que ly también digan que su presión arterial esta demasiado alta a medida que envejece. Esto sy también deby también a que los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos con la edad. Una vez que esto sucede, la presión arterial se eleva. La hipertensión arterial aumenta la probabilidad dy también padecer un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerty también prematura.

Usted tiene un riesgo más alto de padecer hipertensión arterial si:

Es afroamericanoEs obesocon frecuencia está estresado o ansiosoToma demasiado alcohol (más dy también uno trago cada día para las mujeres y más dy también dos cada día para los hombres)Tiene un antecedenty también familiar de hipertensión arterialTieny también diabetesFuma

la mayor parte dy también las veces no se identifica ninguna causa dy también presión arterial alta. Esto sy también denomina hipertensión esencial.

La hipertensión cautilizada por otra afección o por un medicamento que esté tomando se denomina hipertensión secundaria. Esta puede debersy también a:

fármacos como las píldoras anticonceptivas, pastillas para adelgazar, determinados fármacos para el resfriado, medicamentos para la migraña, corticosteroides, algunos antipsicóticos y ciertos fármacos utilizados para tratar el cáncerApnea obstructiva del sueño (AOS)

En la mayor parte dy también los casos, no sy también presentan síntomas. En la mayor parte de las personas, la hipertensión arterial sy también detecta cuando visitan a su proveedor de atención médica o se la hacen medir en otra parte.

Debido a quy también no hay ningún síntoma, las personas pueden padecer enfermedad cardiaca y inconvenientes renales sin saber que tienen hipertensión arterial.

La hipertensión maligna es una forma peligrosa dy también presión arterial muy alta. Los síntomas incluyen:

Dfragancia de cabeza fuerteNáuseas o vómitosConfusiónCambios en la visiónSangrado nasal

Un diagnóstico temprano dy también presión arterial alta puedy también asistir a prevenir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, inconvenientes visuales y enfermedad renal crónica.

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Su proveedor medva a ir la presión arterial muy frecuentemente ya antes dy también diagnosticarly también hipertensión arterial. Es normal quy también su presión arterial sea distinta conforme la hora del día.

todos y cada uno de los adultos mayores dy también 18 deberían medirse la presión arterial cada año. Todos aquellos que tienen un historial de lecturas de presión arterial alta o los quy también tienen factores de peligro de presión arterial alta deben medirse más a menudo.

Las lecturas dy también la presión arterial quy también usted se toma en su casa pueden ser una mejor medida dy también su presión arterial actual que las que se toman en el consultorio del proveedor.

Practiquy también con su distribuidor para corroborar que esté tomando su presión arterial correctamente.Usted debe estar relajado y sentado algunos minutos antes de tomar la lectura.Lleve el tensiómetro casero a sus citas médicas para que su distribuidor pueda verificar si está funcionando correctamente.

Su distribuidor llevará a cabo un examen físico para buscar signos dy también enfermedad del corazón, daño a los ojos y otros cambios en el cuerpo.

también sy también pueden hacer exámenes para buscar:

Niveles altos de colesterol

el propósito del tratamiento es reducir la presión arterial de tal manera quy también tenga un menor peligro de presentar problemas de salud causados por la presión arterial elevada. Usted y su distribuidor deben establecer una meta dy también presión arterial.

cuando se considere cuál es el mejor tratamiento para la presión arterial alta, usted y su proveedor deben considerar otros factores como son:

Su edadLos fármacos quy también tomaLos riesgos secundarios dy también los posibles fármacos a tomarOtras afecciones médicas que pueda tener, como antecedentes de enfermedad cardíaca, incidente cerebrovascular, inconvenientes renales o diabetes

Si su presión arterial es entry también 120/80 y 130/80 mm Hg, usted tiene presión arterial alta.

Su distribuidor ly también recomendará cambios en el modo de vida para bajar la presión arterial a un rango normal.Muy pocas veces se usan medicamentos en esta etapa.

Si su presión arterial es mayor dy también 130/80, mas menor de 140/noventa mm Hg, está en la etapa 1 de presión arterial alta. Al opinar en el mejor tratamiento, usted y su distribuidor deben considerar:

Si no tiene otras enfermedades o factores de riesgo, su proveedor puede recomendar cambios en su estilo de vida y repetir las mediciones tras varios meses.Si su presión arterial se mantiene arriba dy también 130/80, mas abajo dy también 140/90 mm Hg, su distribuidor puedy también recomendar fármacos para tratar la presión arterial alta.Si tieny también otras enfermedades o factores de riesgo, es muy probable que su proveedor iniciy también un tratamiento con medicamentos al unísono de recomendarle cambios en su estilo dy también vida.

Si su presión arterial es mayor dy también 140/90 mm Hg, usted tiene presión arterial alta en etapa 2. Es muy probable quy también su proveedor iniciy también un tratamiento con fármacos y recomiende cambios en el estilo dy también vida.

ya antes dy también hacer el diagnóstico final ya sea dy también presión arterial elevada o dy también presión arterial alta, su proveedor deby también pedirle quy también sy también haga mediciones en casa, en la farmacia o en algún otro lado que no sea ni el consultorio médico ni en el hospital.

CAMBIOS DEL modo de vida

Usted puedy también tomar muchas medidas para ayudar a controlar su presión arterial, como:

Tomar mucha agua.Hacer cuando menos cuarenta minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, cuando menos 3 a cuatro días a la semana.Si fuma, dejar de hacerlo.Reducir la cantidad de alcohol que toma a uno trago al día para las mujeres y dos para los hombres o menos.Reducir la cantidad de sodio (sal) quy también consume. Intenty también consumir menos dy también 1,quinientos mg por día.Reducir el estrés. Trate dy también eludir factores quy también le causen estrés, y pruebe con meditación o yoga para desestresarse.mantener un peso anatómico saludable.
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Su proveedor puede ayudarly también a encontrar programas para bajar dy también peso, dejar de fumar y hacer ejercicio.

también puede pedir que lo remitan a un nutricionista, quy también pueda ayudarle a planear una dieta saludable para su caso.

Cuán baja debe estar su presión arterial y a qué nivel necesita comenzar el tratamiento es algo individual, con base en la edad y cualquier problema de salud quy también tenga.

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medicamentos PARA LA HIPERTENSIÓN

En la mayoría de las ocasiones, su distribuidor probará primero apuntar cambios de su estilo de vida, y revisará su presión arterial dos o más veces. Es probable que sy también iniciy también un tratamiento con fármacos si sus lecturas dy también presión arterial permanecen cerca o por encima dy también los siguientes niveles:

Número superior (presión sistólica) dy también 1treinta o másNúmero inferior (presión diastólica) de ochenta o más

Si usted tiene diabetes, inconvenientes cardíacos o antecedentes de percance cerebrovascular, puedy también comenzar a tomar medicamentos con una lectura dy también presión arterial aun más baja. Los objetivos de presión arterial que se emplean más habitualmente para personas con estas afecciones son dy también menos dy también 1veinte a 130/80 mm Hg.

hay muchos distintos medicamentos para tratar la hipertensión arterial.

A menudo, un solo fármaco para la presión arterial no es suficienty también para controlarla, y es posible quy también usted necesity también tomar dos o más.Es muy esencial quy también usted tomy también los medicamentos quy también ly también recetaron.Si presenta efectos secundarios, el médico puede sustituirlos por un medicamento diferente.