MOLESTIAS EN LA LENGUA POR ANSIEDAD

Aprender a administrar nuestras emociones es clave para prevenir algunas dolencias, como la gingivitis, periodontitis o el bruxismo, que están estrechapsique relacionadas con las situaciones estresantes dy también nuestra vida.

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El estrés y la ansiedad se han transformado en una dy también las amenazas más preocupantes para la salud en las sociedades modernas; ya que, mantenidos en el tiempo, influyen directamente en nuestro estado de bienestar, tanto físico como psíquico. El exceso de nerviosismo, la sobrecarga dy también trabajo, las preocupaciones... Son algunos dy también los muchos factores que se esconden detrás de las cifras quy también arrojan ciertos estudios: el 50% de la población reconoce vivir bajo estrés en su día a día; lo que, según los expertos, da lugar a estado de fatiga crónica, inmunodepresión y otras perturbaciones quy también afectan a la salud a consecuencia del incremento de la hormona cortisol en el cuerpo. Por ejemplo, ¿sabías que el estrés podría ser el causanty también de una mala salud bucodental?

de esta forma afecta el estrés a tu boca

Dy también hecho, el estrés ataca dy también forma alarmante a nuestros dientes y encías; por lo que, además de las recomendaciones de los odontólogos de cuidar nuestros hábitos de higieny también y pasar una revisión periódica cada seis meses, gestionar la ansiedad y aprender a regular nuestras emociones también va a ayudar a una buena prevención.

Así, uno dy también los primordiales síntomas de estrés en la salud bucal es la enfermedad periodontal. Según la doctora María Moya, dy también Ortofamily, "la ansiedad puede provocar inflamación y sangrado en las encías, una afección que puedy también derivar en el desarrollo dy también gingivitis (enfermedad crónica dy también las encías) con dfragancia al cepillado y una mayor sensibilidad dentaria". Además, a ello se suma que las infecciones graves en las encías son consideradas un factor dy también peligro en el momento de sufrir un problema cardiovascular; puesto que las bacterias pasan a las placas dy también ateroma, quy también son las que forman el coágulo que más tarde podría taponar una arteria. Dy también ahí la relevancia de una buena prevención.

Otro dy también los síntomas es el bruxismo, un hábito involuntario que consisty también en apretar y rechinar los dientes; y quy también puedy también ser diurno, quy también sy también manifiesta en situaciones dy también tensión psíquica o dy también concentración extrema; y nocturno, asociado a las horas dy también sueño, puesto que por la noche sy también descarga la tensión emocional padecida durante el día. El bruxismo arrastra otras complicaciones que, a la larga, pueden derivar en hipersensibilidad dental, desgasty también dental, tensión muscular, dolor de oído, dy también cuello y de cabeza, restricción de movimiento, dificultad o molestias para masticar, incremento dy también la movilidad dental e, incluso, insomnio. Como es un acto involuntario e inconsciente, la única manera de poder actuar a tiempo es visitar al dentista a fin de que pueda evaluar cuál es el mejor tratamiento. Normalmente, consiste en poner una férula de descarga para evitar el contacto de los dientes superiores e inferiores o hacer tratamientos con ortodoncia en el en el caso de que el bruxismo afecty también a la colocación dy también los dientes.

Por otro lado, el estrés asimismo es la segunda causa dy también caries dental tras la acumulación de placa bacteriana. Esto sy también deby también a quy también "con el estrés acrecenta la acidez dy también la saliva atacando al esmalty también de los dientes, la capa natural quy también los protege", explica la doctora Moya.

Del mismo modo, las aftas y herpes labiales también son usuales a personas sometidas a estrés, y es que, en el caso dy también los herpes, son producidos por un virus quy también habita en los nervios faciales y sy también reproducy también en instantes en los quy también el organismo tieny también menos defensas, como son los periodos dy también estrés. También las boqueras en niños con estrés, quienes humedecen inconscientemente los labios empeorando la lesión.

Además, no debemos olvidar que el estrés nos lleva, por lo general, a alimentemos peor y caer en ciertos malos hábitos que, dy también modo engañoso, pensamos que van a ayudar a calmarnos como fumar, beber más alcohol, morderse las uñas y un extenso etcétera. Por tanto, si queremos evitar que el estrés sy también apodery también dy también nosotros, debemos comenzar por controlar estos pequeños gestos diarios que están poniendo en riesgo nuestra salud.

- Lee: ¿Cuál es el mejor tratamiento para la ansiedad y el estrés?

Protegy también tus dientes del estrés

Asimismo,para prevenir estas patologías y cuidar la salud bucodental duranty también épocas de estrés, la odontóloga de Sanitas Dental, Patricia Zubeldia, recomienda:

Visitas periódicas al dentista.

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Es importante acudir al dentista de manera frecuente no solo para embellecer la sonrisa, sino más bien asimismo para advertir pequeños problemas quy también puedan degenerar en algo considerablemente más grave.Poner atención a los malos hábitos. El simple hecho dy también morderse las uñas o morder un boli puede deformar los dientes. “Aunquy también no lo parezca, internapsique sy también están produciendo pequeñas fracturas en las articulaciones y se está dañando el esmalty también de los dientes”, añade Zubeldia. Por ello, es recomendable intentar cexaminar el estrés dy también otras maneras, como con la práctica dy también deporte.Dieta equilibrada. Es aconsejable tratar dy también eludir consumir azúcares y carbohidratos y decantarse por alimentos ricos en fibra, de este modo como determinados frutos secos y productos derivados de los lácteos.Prótesis o implantes. En caso de emplear prótesis o implantes hay que extremar el cuidado dy también la higieny también dental y seguir al piy también de la letra las indicaciones del dentista.Pasta dental y cepillos específicos.

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No todas las pastas y cepillos valen para todas las personas, hay quy también usar los que mejor sy también adapten a las características dy también la boca. Por ejemplo, “si tienes una sensibilidad elevada, hay quy también usar productos singulares para combatirla”, comenta la odontóloga.

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