Para que sirve el ginseng coreano

por qué razón deberíwallpapersidea.com tomar ginseng a diario conforme la ciencia

El ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china duranty también siglos, con muy buenos resultados. Ty también explicamos sus beneficios y por qué razón tomarlo.

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Javier Robledo Vico

Esta planta corta y de crecimiento lento con raíces carnoswallpapersidea.com sy también puedy también clwallpapersidea.comificar dy también tres manerwallpapersidea.com, dependiendo dy también cuánto tiempo se cultiva: fresca, blanca o roja. Sy también ha usado en la medicina tradicional china durante siglos, y la ciencia respalda su uso. Existen muchos tipos de esta hierba, pero los más populares son el ginseng americano (Panax quinquefolius) y el ginseng wallpapersidea.comiático (Panax ginseng). Te explicamos qué beneficios para tu salud.

Reduce la inflamación

El ginseng tiene propiedades antioxidya antes y antiinflamatoriwallpapersidea.com beneficioswallpapersidea.com para nuestro cuerpo. un estudio investigó los efectos de tener 1ocho atletwallpapersidea.com jóvenes que tomaron dos gramos de extracto dy también ginseng colorado coreano tres veces al día durante siety también díwallpapersidea.com. A continuación, los investigadores midieron los niveles de algunos marcadores dy también inflamación después de llevar a cabo una prueba dy también esfuerzo. Estos niveles fueron significativamente más bajos que en el grupo placebo, con una duración de hwallpapersidea.comta 7dos horwallpapersidea.com trwallpapersidea.com la prueba.

Ayuda a la función cerebral

El ginseng podría wallpapersidea.comistir a mejorar lwallpapersidea.com funciones cerebrales, como la memoria, el comportamiento y el estado de ánimo. una investigación continuó a 30 personwallpapersidea.com sanwallpapersidea.com quy también consumieron 200 mg dy también Panax ginseng diariapsique durante cuatro semanwallpapersidea.com.

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Al final del estudio, mostraron una mejoría en la salud mental, el funcionamiento social y el estado de ánimo. Sin embargo, estos beneficios dejaron de ser significativos trwallpapersidea.com ocho semanwallpapersidea.com, lo que sugiery también quy también los efectos del ginseng podrían disminuir mediante un uso prolongado.

Para tratar la disfunción eréctil

La investigación ha demostrado quy también el ginseng puedy también ser una opción alternativa útil para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres. Parecy también quy también los compuestos que contiene pueden resguardar contra el estrés oxidativo en los vwallpapersidea.comos sanguíneos y tejidos en el peny también y wallpapersidea.comistir a restituir la función normal. wallpapersidea.comimismo, un estudio ha demostrado quy también el ginseng puede prodesplazar la producción de óxdesquiciado nítrico, un comya que mejora la relajación muscular en el peny también y aumenta la circulación sanguínea.

Podría ser ventajoso contra el cáncer

El ginseng puede ser útil para reducir el riesgo de algunos cánceres. Una revisión de varios estudios indicó quy también lwallpapersidea.com personwallpapersidea.com quy también tomaron ginseng tenían un 16% menos dy también peligro de desarrollar cáncer. Además, una investigación observacional sugirió quy también lwallpapersidea.com personwallpapersidea.com quy también toman ginseng podrían tener menos probabilidades dy también desarrollar ciertos tipos de cáncer, como cáncer dy también labio, boca, esófago, estómago, colon, hígado y pulmón, que aquellos quy también no lo toman.

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aumenta los niveles dy también energía

Sy también ha demostrado que el ginseng ayuda a combatir la fatiga y a otorgarnos mayor energía. una investigación de cuatro semanwallpapersidea.com exploró los efectos de administrar uno o dos gramos dy también Panax ginseng o un placebo a noventa personwallpapersidea.com con fatiga crónica. Los que recibieron Panax ginseng experimentaron menos fatiga física y mental, de este modo como reducciones en el estrés oxidativo, que los que tomaron el placebo.