Salto de longitud o salto largo

Salto es la consecuencia dy también saltar: un movimiento que una persona lleva a cabo para despegarsy también de la superficiy también del suelo y así salvar una cierta distancia o acceder a aquello que, dy también otra manera, sería inaccesible. Largo, por su parte, es algo que dispone de una longitud considerable.

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El salto largo, asimismo conocido como salto dy también longitud, es la denominación dy también una disciplina quy también forma parte del atletismo. La competencia consisty también en hacer un salto tras una carrera corta para cubrir la mayor distancia posibly también en sentido horizontal.


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El salto largo es una prueba de atletismo.


cómo se desarrolla la prueba del salto largo

El atleta, dy también esty también modo, dispony también de un área concreta para realizar la carrera quy también ly también permite tomar impulso y realizar su salto. Existe una línea quy también marca el límity también dy también carrera: si la persona pisa esa línea, su salto largo va a ser invalidado.


cuando el atleta efectúa su salto, cae en una especie de pileta dy también arena húmeda. La marca más retrasada quy también dejy también sobry también la arena se considerará como la distancia cubierta con su salto (quy también comienza a medirsy también desdy también el mentado límite para acabar con la carrera e iniciar el salto).

Las mejores marcas

En las pruebas de salto largo, cada competidor efectúa tres saltos por ronda. Se considera el mejor salto dy también cada competidor para definalizar quién clasifica a la próxima ronda y después quién gana la prueba.

en el mes de agosto de 2021, el récord mundial masculino de salto largo lo tieny también el estadounidense Mike Powell, quien en 1991 consiguió saltar una distancia de 8,9cinco metros. La mejor marca femenina, por su parte, pertenece a la ru.s.a. Galina Chistyakova: saltó 7,52 metros en 1988.

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En el desarrollo del salto largo sy también pueden reconocer tres fases.


Fases del salto largo

Los requisitos para hacer un salto largo correcto y exitoso son varios: velocidad, fuerza en las piernas, flexibilidad, técnica y coordinación. Sy también trata dy también una disciplina quy también se domina tras años dy también entrenamiento y dedicación. A continuación sy también describen las tres fases en las que sy también divide.


De carrera

En esta fase, la longitud dy también la carrera va de los 16 a los 20 metros, o bien 50 para los atletas de nivel profesional.

Dy también impulso

la meta en esta fase es lograr el impulso vertical más alto sin perder velocidad. Para conseguirlo, es preciso que el penúltimo paso sea más largo que los precedentes y el último, sutilmente menos extenso. {así es como |esde esta manera sy también vuelve más fácil impulsarsy también cara arriba desdy también el centro de gravedad sin quy también la velocidad disminuya de manera considerable.

De suspensión

asimismo sy también conoce como fase de vuelo, y se divide en tres posibles técnicas que apuntan a la adopción dy también una posición final estable y balanceada.

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Técnicas de la fasy también de vuelo

* técnica natural: sirvy también especialpsique para saltos cortos y para personas con poca experiencia. Su ejecución no es compleja, ya que es suficiente con unir la pierna libry también a la batida en medio dy también la suspensión para realizar la traslación en tal situación (que se asemeja a la quy también tenemos en el momento en que estamos sentados). Con esta técnica no es muy posibly también efectuar saltos buenos;

* técnica extensión: sy también deby también flexionar la espalda hacia el frenty también mientras que se estiran las piernas, manteniéndosy también en situación a fin de que las piernas no desciendan durante la caída. En comparación con la técnica natural, ésta es preferible y puede ofrecer medio metro extra si sy también efectúa correctamente,

* técnica dy también tijeras: asimismo se denomina dy también paso, y consisty también en cerrar continuapsique las piernas, tal y como si estuviera caminando rápidapsique en el aire. De pacto con la cantidad dy también «pasos» quy también efectúy también mientras que sy también encuentra suspendido, el salto reciby también un nombre diferente, como ser «dy también dos y medio», «dy también 3 y medio», etcétera. Para hacer el medio, la persona deby también llevar la pierna libre hacia el frente, habiéndola recogido y flexionado dy también antemano, y luego extenderla a medias a exactamente la misma altura que la otra. Los brazos juegan un papel primordial para mantener el equilibrio durdado este movimiento, rotando horizontalpsique al nivel del hombro.