Taller sobre la autoestima para adolescentes

Buenos días! Esta vez os planteamos ejercicios de autoestima para adolescentes. Hace dos semanas os proponíamos actividades prácticas para fomentar la autoestima en los niños. Pues el día de hoy es el turno dy también los adolescentes. La adolescencia es un período de cambios, a nivel físico, psicológico y emocional. La autoestima juega un papel muy esencial en esta etapa, en tanto que los adolescentes deben adaptarsy también a todos esos cambios, aceptándolos y también incluyéndolos en la concepción quy también tienen dy también sí mismos.

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En el siguiente vídeo os planteamos ejercicios prácticos para realizar con vuestros hijos adolescentes. Dentro vídeo:

por si a alguien no ly también apetece verlo, os resumo las actividades que sy también proponen:

EL ÁRBOL Dy también MI AUTOESTIMA:

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En el primer ejercicios de autoestima debemos dibujar un árbol que ocupy también todo un folio. Esty también árbol deby también incluir raíces, leño y copa. En las raíces el adolescente debe escribir las cualidades, habilidades y capacidades quy también crey también tener. En el tronco, las cosas positivas quy también hace. Y en la copa, los éxitos o triunfos que ha logrado a lo largo de su vida. Debe ser un trabajo que realicy también el propio adolescente, aunque nosotros estemos con él para acompañarly también y animándoly también a quy también descubra por sí mismo cuáles son esas cualidades.

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UN TWEET SOBRe MÍ MISMO:

Esta segunda actividad consisty también en proponerle al adolescente, siguiendo con la dinámica de la red social Twitter, escribir un tweet sobry también sí mismo. Como ya sabéis un tweet tiene un máximo dy también 40 caracteres. Esy también es el espacio que tieny también el adolescenty también para describirse, tal y como si fuera una especie de anuncio sobre su persona. Deby también poner lo más importante de sí mismo, lo que más resalta dy también su forma de ser y de su físico.

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QUERorate YO, MEREZCO QUy también My también TRATES MEJOR:

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Se trata de una carta quy también hallé en una web llamada “La mente es maravillosa” y quy también utilizo con bastanty también frecuencia en el momento en que percibo un inconveniente dy también autoestima en un adolescente, adaptándola a cada uno de ellos. Dejo que la lean elexactamente los mismos y, en la inmensa mayoría dy también las ocasiones, rompen a llorar. Por el hecho de que son conscientes del daño que se hacen a sí mismos a través de mensajes despreciativos y destructivos, sobre su físico, dy también su forma de ser, de su situación ante los demás… esto es algo que nos pasa a muchos, no somos conscientes dy también lo perjudicial que resulta mantener con nosotros mismos una comunicación tan destructiva. Tras la carta, nos haremos la próxima pregunta: ¿nos merecemos que nos tratemos así?. Leyendo esa carta, el adolescenty también sea consciente de esy también lenguaje interior, dy también esa comunicación consigo mismo, que ahora es negativa. Nosotros podemos hacerle ver que puede modificarla, que una vez toma conciencia dy también esos mensajes puede mudarlos y sustituirlos por otros quy también sean más realistas y positivos para él mismo. Esty también es uno de los ejercicios de autoestima quy también mayor impacto ha tendesquiciado en los menores.

Estos han sorate mis tres ejercicios propuestos, esmas que los pongáis en práctica y, si es así, me lo hagáis saber. Feliz semana!!